解禁後のジュニア総合練習

市ボクジュニア練習生の皆さんへ

昨日は約3ヶ月振りに皆さんとお会いすることができました。

みんな元気で何よりでした。

終始、マスクをつけながらの練習は、体力の消耗が激しいはずなのに、みんなみっちり約1時間動けてました。

この日を待っていたかのように、ステイホーム期間中に何かしらのトレーニングしていたんだと感じています。嬉しい限りでした。


当面の間、練習内容は限定的となりますが、コーチ陣、工夫をしながらボクシングの楽しさを感じてもらえるよう努めます。

引き続き、ボクシング🥊楽しんでくださいね!

PS マスクをつけると呼吸時の酸素が減ります。当然苦しくなります。

プロの選手は時折り、海外の高山でトレーニングしています!

実は昨日の練習はこれと同じ環境なのです。

標高(山の高さ)が高ければ高いほど、酸素は薄くなります。
限られた酸素量でどれだけ効率良くカラダを動かせるか?スタミナ力を養成できるか!
こんなプラス要素もあります。


マスクしていても決してマイナスではない、体力つく一因と思って練習してください。

もちろん、無理は禁物で!!















マスク&ディスタンスで練習
マスク&ディスタンスで練習
マスク装着&ディスタンスで練習